Dieta antyrakowa

Owoce i warzywa powinny znajdować się w codziennej diecie każdego z nas. To one bowiem zawierają najwięcej fitozwiązków, które skutecznie zapobiegają nowotworom. Mają oczywiście wiele innych pożytecznych i potrzebnych organizmowi elementów.

https://www.viasigni.pl/uslugi/malowanie-hal-przemyslowych/ Diabetolog Poznań

Warto ich szukać w sklepach i na targowiskach, bo tam jest największy wybór owoców i warzyw zwłaszcza w sezonie wiosenno – letnim. Dobrze jest mieć sprawdzonego dostawcę, a jeszcze lepiej korzystać z produktów z własnej uprawy. Korzystne jest spożywanie ich w postaci surowej, duszonej lub gotowanej.

W profilaktyce nowotworowej wskazane jest także spożywanie niskotłuszczowych przetworów mlecznych, ryb, cielęciny, indyka, używanie oliwy z oliwek. Oprócz tego należy zadbać o odpowiednią dawkę błonnika i skrobi w posiłkach, bo one również mają antynowotworowe właściwości. Żeby zapobiegać chorobie i zachować dobrą kondycję organizmu warto zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe, jadać częściej w ciągu dnia, zmniejszyć porcje posiłków i zawsze wzbogacać o sezonowe owoce i warzywa.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Miejsca odcinkowego pomiaru prędkości w Polsce

Projekt odcinkowego pomiaru prędkości staje się coraz bliższy zrealizowania w naszym kraju. Od kilku lat jest wdrążany oraz testowany w różnych miejscach. Próbne funkcjonowanie systemu oczywiście nie kończy się w tej chwili mandatem. Kierowca otrzymuje jedynie pisemne upomnienie, które nie jest w ż

Drożdżyca – naturalne sposoby leczenia

Drożdżyca jest obecnie jedną z częstszych chorób. Do głównych objawów tego schorzenia należy zaliczyć problemy z zasypianiem czy niestrawność. Drożdżyca wywoływana jest przez grzyby z rodzaju Candida. Drobnoustroje te naturalnie zasiedlają ludzki organizm, jednak problemem stają się wówczas, gdy ich

Fotografia to też sztuka

Wiele osób niezwiązanych ze sztukami pięknymi nie docenia fotografii, oddając zasługi cudownie wykonanego zdjęcia nie fotografowi, ale aparatowi wysokiej jakości. Chcąc wykonać zdjęcie w doskonałej jakości konieczne jest posiadanie aparatu lustrzanego. Nie zmienia to jednak faktu, że amator nie jest

Nasze wesele

Jak zorganizować wesele? Z pewnością, państwo młodzi powinni zrobić to w taki sposób, żeby zarówno oni sami, jak też ich goście, dobrze bawili się na takiej uroczystości. Warto więc postarać się urządzić takie przyjęcie, podczas którego wszystko będzie przebiegało tak, jakbyśmy tego chcieli, a nie