Wiosenna dieta

Po długim okresie zimowym nasz organizm jest dość osłabiony i koniecznie potrzebuje uzupełnienia mikroelementami i witaminami. Wiosenny czas sprzyja temu, że znacznie łatwiej je zdobyć niż zimą.

Pojawiają się wtedy nowalijki, które w zdecydowany sposób nas wzmocnią. Lepszą odporność zyskamy serwując sobie w posiłkach świeże owoce i warzywa, które mają dużo antyoksydantów.

Warto w czasie przesilenia wiosennego włączyć też do jadłospisu kiełki i zioła hodowane samodzielnie w domu, pestki słonecznika i dyni oraz orzechy. Wszelkie niedobory witamin i mikroelementów wyrównamy poprzez dobre skomponowanie diety, w której oprócz zielonych produktów znajdą się też chude mięso, ryby, kasze, nabiał i pełnoziarniste pieczywo.

mercedes benz https://www.viasigni.pl/uslugi/malowanie-hal-przemyslowych/

Kolorowe dania i przekąski na pewno poprawią naszą kondycję fizyczną i psychiczną, dodadzą energii, wzmocnią pamięć i koncentrację, polepszą samopoczucie. Uzupełniając wszystkie brakujące składniki ochronimy się przed chorobami, którym sprzyja wiosenne osłabienie organizmu.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Miejsca odcinkowego pomiaru prędkości w Polsce

Projekt odcinkowego pomiaru prędkości staje się coraz bliższy zrealizowania w naszym kraju. Od kilku lat jest wdrążany oraz testowany w różnych miejscach. Próbne funkcjonowanie systemu oczywiście nie kończy się w tej chwili mandatem. Kierowca otrzymuje jedynie pisemne upomnienie, które nie jest w ż

Drożdżyca – naturalne sposoby leczenia

Drożdżyca jest obecnie jedną z częstszych chorób. Do głównych objawów tego schorzenia należy zaliczyć problemy z zasypianiem czy niestrawność. Drożdżyca wywoływana jest przez grzyby z rodzaju Candida. Drobnoustroje te naturalnie zasiedlają ludzki organizm, jednak problemem stają się wówczas, gdy ich

Fotografia to też sztuka

Wiele osób niezwiązanych ze sztukami pięknymi nie docenia fotografii, oddając zasługi cudownie wykonanego zdjęcia nie fotografowi, ale aparatowi wysokiej jakości. Chcąc wykonać zdjęcie w doskonałej jakości konieczne jest posiadanie aparatu lustrzanego. Nie zmienia to jednak faktu, że amator nie jest

Nasze wesele

Jak zorganizować wesele? Z pewnością, państwo młodzi powinni zrobić to w taki sposób, żeby zarówno oni sami, jak też ich goście, dobrze bawili się na takiej uroczystości. Warto więc postarać się urządzić takie przyjęcie, podczas którego wszystko będzie przebiegało tak, jakbyśmy tego chcieli, a nie